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El poder del propósito: cómo superar la apatía y encontrar significado en tu vida A veces la vida puede parecer un ciclo interminable de rutina y monotonía. Los días…
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GET MOVING: Hábito en Actividad Física
Comenzando: Una guía paso a paso para crear un hábito de fitness Si estás buscando crear un hábito de fitness pero no sabes por dónde empezar, ¡estás en el lugar…
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SALIR DE LA ZONA DE CONFORT: ¿COMO?
La zona de confort es un estado psicológico en el que una persona se siente cómoda y segura. En este estado, la persona enfrenta pocos desafíos y tiene poca o…